СТАТЬЯ 2012 №2 (стр. 25) БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ КЛАПАН ЗАМЕНИЛИ, НО ИНСУЛЬТЫ НЕ ОТМЕНИЛИ…
СТАТЬЯ 2012 №2 (стр. 25)
БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ
КЛАПАН ЗАМЕНИЛИ, НО ИНСУЛЬТЫ НЕ ОТМЕНИЛИ…
Порок митрального клапана;
профилактика инсульта
«…Вот уже почти два года выписываю ваш журнал и уже подписалась на 1-е полугодие 2012 года. Большое спасибо создателям такого замечательного издания. Много полезного нахожу в нем для себя и своей семьи. Выписываю «ЗОЖ», тоже очень нравится.
Моему сыну 34 года, инвалид 2-й группы. В апреле 2007 года он перенес операцию на сердце. Митральный порок с преобладанием недостаточности. Протезирование митрального клапана. После операции в течение этих 4 лет уже 4 раза у него был инсульт. Последний раз — летом этого года. Последствия — сами понимаете, какие. Назначенные препараты принимает каждый день. Это экстенциллин 2,4 мл, эгилок по 12,5 мг, варфарин по 2,5 мг, верошпирон 50 мг, дигоксин 0,25 мг.
Врачи говорят, что после такой операции это может быть постоянно и даже по нарастающей. Что же делать? Неужели ничем нельзя помочь?! Может, какие другие препараты нужны, которые помогут моему сыну? Ведь он такой молодой. Есть жена, две девочки. Помогите и мне вернуть покой».
Адрес: Зайцевой Надежде Викторовне, 412081 Саратовская обл., Турковский р-н, с. Рязанка, ул. Первомайская, д. 144.
— Отвечаю на все вопросы по заболеванию вашего сына. Назначенное врачом лечение правильное. Очевидно, он болел ревматизмом, и после операции ему назначили экстенциллин 2,4 мл (антибиотик), только не каждый день, а 1 раз в 2 недели; эгилок по 12,5 мг — это бетаблокатор, который снимает сердцебиение, — нужно научиться его давать (дозировать): если пульс менее 60 ударов, его можно не давать. Варфарин по 2,5 мг следует давать, ибо он влияет на свертываемость крови. Верошпирон 50 мг — мочегонное, дигоксш по 0,25 мг — хорошее растительное сердечное средство, назначается врачом по схеме или без.
Чтобы помочь вашему сыну, следует добавить микрофитотерапию в виде сбора, который будет заниматься:
а) сердечной, нервной, иммунной, эндокринной системами: аир болотный, аралия, береза белая, боярышник, бузина черная, валериана лекарственная, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, календула, липа Сердцевидная, мята перечная, подорожник большой, ромашка аптечная, укроп, шалфей;
б) оздоровлением желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника: аир болотный, бессмертник песчаный, брусника, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, календула, липа сердцевидная, мята перечная, подорожник большой, ромашка аптечная, смородина, тысячелистник обыкновенный, укроп, шиповник.
/. Микрофитотерапевтический сбор:
Аир болотный (корень) — 20 г, береза белая (лист) — 30 г, береза белая (почки) — 30 г, бессмертник песчаный (цветки) — 30 г, боярышник (цветки) — 40 г, боярышник (плоды) — 40 г, брусника (лист) — 20 г, бузина черная (цветки) — 20 г, валериана лекарственная (корень) — 30 г, душица обыкновенная (трава) — 40 г, зверобой продырявленный — 20 г, календула (цветки) — 20 г, липа сердцевидная (цвет) — 30 г, можжевельник (плоды) — 50 г, мята (лист) — 20 г, подорожник большой (лист) — 20 г, пустырник обыкновенный — 40 г, ромашка аптечная — 30 г, смородина (лист) — 30 г, тысячелистник обыкновенный — 20 г, укроп (семена) — 20 г, хвощ полевой (трава) — 50 г, шалфей — 20 г, шиповник (плоды) — 50 г.
Аир, боярышник (плоды), брусника (лист), можжевельник (плоды), валериану, шиповник измельчить в кофемолке или мясорубке, остальные перетереть руками. Сбор хорошо перемешать.
Взять 1/4 ч. ложки (0,5 г) сбора, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут. Это у вас получился базовый настой.
В первый день вы берете из базового настоя всего 1 ч. ложку и добавляете ее в 0,2 л очищенной (отстоявшейся) воды. У вас получился настой для приема внутрь. Пить по одной трети стакана 3 раза в день за 5-15 минут до еды. Пить медленно, мелкими глотками.
На второй день мы опять готовим базовый настой, но из него берем уже 1 ст. ложку настоя и добавляем ее в 0,2 л воды. Пить надо, как указано выше.
В третий и все последующие дни берем 2 ст. ложки настоя, добавляем их в 0,2 л воды и пьем, как указано выше. Настой принимать в течение года. Если не наступает дискомфорт, то можно в такой дозе пить 2-3 года, если появляется дискомфорт или усиление симптомов: боль в животе, тошнота, горечь во рту, вздутие живота, запоры, сердцебиения, одышка, боли в суставах и т.д., это говорит о передозировке, следует сделать перерыв на 3-5 дней и перейти на 1 ч. ложку настоя + 0,2 л воды.
Базовый настой готовится только утром и на один день. Оставшийся базовый настой используется только наружно: полоскать горло, ротовую полость, умывать лицо и т.д. (для оздоровления ротовой полости, горла, зубов).
- Фитотерапия.
Затем идет фитотерапия в виде сложных настоек, которые дополняют микрофитотерапевтический комплекс и служат для улучшения работы нервов, сердца, восстановления сна, укрепления тормозного процесса головного мозга: боярышник, валериана, пустырник, календула; нервной системы: валериана, пион, пустырник; улучшают сон, настроение: пион, валериана. Действие настоек указывается условно, ибо каждая из них обладает выраженным одним действием и менее выраженным другим.
Приобретаем в аптеке и смешиваем:
настойку пиона — 50 мл, настойку валерианы — 30 мл, настойку боярышника — 40 мл, настойку полыни — 20 мл, настойку пустырника — 40 мл, настойку мяты — 20 мл. Пить от 1 до 10 капель 3 раза в день, разводя в 1 ст. ложке воды, за 5 минут до приема настоя трав. Начинать с 1 капли на 1 ст. ложку воды, увеличивая ежедневно на 1 каплю, довести до 10 капель на 1 прием. Далее готовим самостоятельно сложную настойку-бальзам:
берем поровну по 20 г донник лекарственный (трава), каштан конский (цветки), софору японскую (плоды), заливаем 300 мл водки, настаиваем 25-30 дней. Пить по 1-6 капель 3 раза в день за 3 минуты до настоя трав, разводя в 1 ст. ложке воды. Курс лечения -1,5-2 месяца, через 3 недели при необходимости курс можно повторить.
- Фармакотерапия.
Кроме вышеперечисленного следует добавить поливитамины компливит с селеном по 1 таблетке 1 раз после еды — 30 дней, эссенциале форте Н по 1 капсуле 2 раза во время еды — 40 дней, через 3 недели принять курс линекса по 1 капсуле 2 раза за 20 минут до еды — 20 дней.
Все это надо делать под наблюдением участкового врача.
Семен РОИЗМАН, микрофитотерапевт, доктор медицинских наук, профессор.
КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С ГИПЕРТОНИЕЙ
Гипертония, шум в голове,
варикозное расширение вен, нарушение сна
Мне 56 лет, 2 месяца, как неработающая пенсионерка. Год с небольшим трудилась и на пенсии, но нервотрепка на работе сделала свое дело — стало подниматься артериальное давление. Кроме этого нажила приличный букет болезней: шум в голове, холецистит, панкреатит, варикозное расширение вен, опущение обеих почек, частое мочеиспускание по ночам, плохой сон…
Благодаря рекомендациям участкового врача, советам подруги, гипертоника с 20-летним стажем (тоже поклонница вестника), и, конечно, рецептам «ЗОЖ» во время гипертонических кризов научилась вытаскивать себя из болезни.
Утром принимаю 20 капель настойки пустырника на 1/4 стакана теплой воды. Завариваю 1 пакет перечной мяты в стакане кипятка и в 2 приема выпиваю -бодрит и проясняет мысли. Вечером, если беспокоит шум в голове, тоже принимаю настой мяты. Для гибкости суставов пью 1 ч. ложку желатина на 1 стакан воды раз в 3 дня. Зимой — настойку клевера по 1 ч. ложке после обеда и на ночь. А летом, проходя по огороду, ежедневно срываю по 1-2 листочка подорожника, одуванчика, чистотела, головок клевера, цветков цикория и съедаю. Зимой делаю квасы из банановых, апельсиновых кожурок. Почти год принимала яблочный уксус с медом. В этом году неурожай яблок, но нашла в «ЗОЖ» (№22 за 2002 год) рецепт уксуса из крыжовника, предложенный Людмилой Колодкиной. Приготовила и пью. Зимой пила 1,5 л настойки: мед+лимон+чеснок от внутричерепного давления и простуд.
Над кроватью висит букет из веток дуба и подушечка с корнем валерианы. Вечером, если поднимается давление, дышу запаренными в течение 5 минут листьями дуба. Через 20 минут давление спадает, пусть на 10 единиц, иногда и этого бывает достаточно.
Делаю массаж ушей сверху вниз, который снижает давление, а гипотоникам нужно снизу вверх. Клацаю зубами с силой 10 раз — тоже снижает давление. Складываю ладони вместе и покусываю мизинцы рук от основания ноготка до верхушки, считая до 30, чувствую, что давление спадает. На ночь принимаю 20 капель пустырника + 20 капель валерианы. На ночь от сердечных болезней повторяю: «Я знаю, мое давление в норме, мой организм работает хорошо. Все органы и системы во мне работают отлично. Мое давление в норме, мне хорошо и спокойно. Благодарю Бога и святых, которые мне во всем помогают. Я переделаю все дела, которые загадаю. Мой организм самостоятельно справляется со всеми проблемами».
И еще, если давление поднялось, вы прилегли, а таблетки еще не подействовали, чтобы привести сердечный ритм в норму, про себя говорите: «Блаженство, расслабленность, спокойствие, жизнь». Не знаю, чем это объяснить, но сердечко под действием этих целительных, добрых слов успокаивается и бьется ровнее.
Н.В. Андреева, вестник «ЗОЖ» №22,2008 г.
Комментарий Семена РОЙЗМАНА: Начнем с лечения гипертонических кризов. Кризы бывают разные. Когда я работал на «скорой помощи», у нас уходило много времени и лекарств на то, чтобы снять криз у пациента, поэтому считаю, что у вас просто повышение АД. Действительно, АД можно снизить с помощью настоек пустырника и мяты.
Исходя из того, что коллаген является основой соединительной ткани, а желатин — это расщепленный коллаген, он успешно применяется в качестве пищевой добавки для профилактики и лечения заболеваний суставов. Использование продуктов, в состав которых входит желатин, способствует увеличению роста соединительных тканей. Но здесь есть отрицательные стороны — он повышает свертываемость крови, а у вас варикозное расширение вен, в вашем возрасте и так может быть повышенная свертываемость крови, и вы можете получить тромбоз артерий. Поэтому надо проверять свертываемость крови. Я не против настойки клевера, я ее назначаю при заболеваниях сердца. Я не против всего, о чем вы пишете: кваса, настойки из меда, чеснока, лимона, подушечки с валерианой, массажа ушей сверху вниз, клацанья зубами и т. д. Все это народные средства для нормализации давления. Далее вы пользуетесь самовнушением, это тоже может помогать снижать давление и улучшать сердечную деятельность.
МЕДНЫЙ ОБОДОК ОТ МИГРЕНИ
Головная боль, бессонница
Хочу рассказать о своем средстве лечения головных болей и бессонницы. Мигрени у меня, как и у многих, бывают нередко. Особенно в дни, когда меняется погода. При этом сплю очень плохо — мучают кошмары. Состояние усугубляется из-за пользования мобильным телефоном в силу профессиональной необходимости. Утром встаю разбитая, а надо идти на работу.
Случайно узнала, как избавиться от таких проблем с помощью обруча из медной проволоки, который надевают на голову. По моей просьбе знакомый сделал мне такой обруч. И он действительно помог. Но в обруче неудобно спать. А без обруча головная боль начинается снова. И тогда я придумала, как выйти из положения. Взяла трикотажный ободок, который надеваю на голову, когда делаю физзарядку, чтобы прическу не растрепать. А вокруг ободка нашила зигзагом шнур, сделанный из медной проволоки и покрытый серебром. Теперь, когда я надеваю ободок, шнур растягивается по размеру головы и совершенно не мешает спать. Сплю крепко. Посеребренный шнур, а точнее, кабель, можно купить в магазине радиотоваров или на радиорынке.
И.В. Веретина, вестник «ЗОЖ» №24, 2008 г.
Комментарий Семена РОЙЗМАНА: Лечение медью известно с глубокой древности. Еще Аристотель и Гален знали о металлотерапии. Аристотель писал, что прикладывание меди на ушиб предупреждает синяк и что здесь «что-то» действует, кроме холода меди, что медь лечит отечность и что при лечении язв на них кладут медные пластинки. Медь снижает головные боли, если ее прикладывать к больным местам (лоб, виски, затылок), в течение 15-20 минут. Лечат медью и переломы костей, ушибы, нарывы. Обычно курс медетерапии продолжается от 3 до 20 дней. Замечено, что эффект выше, когда пластина притягивается кожей, которая под пластиной приобретает зеленоватый цвет. Народные лекари считают, что если есть сцепление кожи с медью, медь можно применять для лечения, если нет — медь бесполезна. В быту медь можно прикладывать к больному месту и просто прибинтовывать или прикреплять с помощью лейкопластыря. Но я считаю, что при применении медетерапии вначале надо установить диагноз, а затем лечиться. Использование обруча для лечения возможно, если причина — сосудистые явления головного мозга. Время ношения обруча индивидуально, чересчур длительное может привести к обратному эффекту.
СЕРДЕЧНЫЙ ЧАЙ
ИБС, стенокардия, сердечная недостаточность
Мне 71 год. По профессии я ветеринарный врач. Окончила Омский государственный ветеринарный институт. Болезни животных изучались у нас на высоком уровне, причем в сравнении с течением болезней у человека, так как многие болезни являются общими. Выпускники нашего вуза не имели права отказать в помощи человеку, если он находился далеко от медицинского учреждения, за исключением полостных операций.
Когда училась в аспирантуре, мне довелось сделать 40 операций на овцах по удалению селезенки, и не было ни одного осложнения. А мне делали операции на органах брюшной полости в 1966 и 1991 годах с сильными осложнениями (воспаление брюшной полости с последующим образованием спаек, а шов какой ужасный, со свищами!). За последние 15 лет приобрела сердечно-сосудистые заболевания {ИБС, стенокардия, сердечная недостаточность), а также остеохондроз позвоночника.
Хорошо мне помог конский каштан. Сейчас готовлю себе сердечный чай с желтушником серым (1/4 ч. лож-кИ), плодами шиповника (1 ч. ложка) и измельченной хвоей сосны (1/3 ч. ложки). Все это заливаю на ночь в термосе 0,5 л кипятка. Принимаю по 0,5 ст. ложки днем в любое время.
Каштан и желтушник выписала из Воронежской области. Каштан кончился. Теперь надо просить кого-то выслать.
По утрам ем вываренный рис от солей в позвоночнике. В моем рационе есть грецкие орехи, изюм, свекла, гречка. Это чтобы не допустить остеопороза. Употребляю творог и измельченные в муку мелкие губчатые кости, в них содержатся кальций и фосфор.
В.П. Руднева,
вестник «ЗОЖ» №1, 2009 г.
С.Р.: Действительно, желтушник серый является прекрасным сердечным растением, так как содержит сердечные гликозиды — эризимин. По характеру своего действия на сердце эризимин близок к строфантину. Применяется при ишемической болезни сердца, стенокардии, гипертонии, аритмии, хронической или острой сердечной недостаточности, водянке в виде настоя или настойки. Желтушник серый достаточно ядовит, поэтому требует грамотного применения и обязательно консультации с вашим лечащим врачом! Сочетать его с цветками конского каштана возможно, так как они снижают вязкость крови, укрепляют капилляры, снижают артериальное давление, нормализуют содержание холестерина в крови, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Но я бы вам и всем другим читателям рекомендовал воспользоваться книгой «Микрофитотерапия — альтернатива гомеопатии» (издание «ЗОЖ», «Предупреждение Плюс»), где подробно даны сборы лекарственных растений, бальзамы при лечении ишемической болезни сердца, стенокардии, гипертонии, аритмии, хронической или острой сердечной недостаточности. Все это испытано более чем на 5000 больных.
СКРУТИЛА НЕДУГИ ЗОЛОТЫМ УСОМ
Онемение конечностей, мушки перед глазами
Расскажу, как лечилась золотым усом, начиная с 2003 года.
Листья, усы и даже стебель помыла, разрезала. Все вместе прокрутила на мясорубке. Затем 1 стакан полученной массы, перемешав, залила 2 стаканами спирта и 1 стаканом воды. Опять перемешала и поставила в темное холодное место на 21 день. Временами помешивала. Процедила. Принимала по 1 дес. ложке 3 раза в день до еды за 30 минут в течение 6 месяцев. И вот результаты:
У меня были летающие черные мушки в глазах. Они исчезли. Болели колени, скрипели, как несмазанная телега. Состояние улучшилось, а про скрип вообще забыла. Долгое время немели пальцы рук по ночам, к утру были, как надутые. Все прошло. Еще у меня на лице было черное пятно, которое, говорят, появляется при заболевании печени, величиной с орех. Что только не делала, не могла от него избавиться долгое время. Исчезло внезапно, как и возникло.
С тех пор прошло 5 лет. Эти недуги больше не появились.
Ю.Н. Ачмизова, вестник «ЗОЖ» №22, 2008 г.
С.Р.: В народной медицине препараты этого растения, которое часто называют домашним женьшенем, применяются при заболеваниях ЖКТ, желчного пузыря, селезенки, а также при бронхиальной астме, легочных болезнях, аллергии, раке и др. Считается, что средства, приготовленные на основе золотого уса, успешно снимают боли различной локализации, устраняют зуд, способствуют заживлению ран, ожогов, но следует помнить, что панацеи на свете не существует, и ни одно медикаментозное и народное средство не может гарантировать полного исцеления от болезни. Именно поэтому к народным рецептам следует относиться осторожно, а начинать лечение каким-либо лекарственным растением, в том числе золотым усом, можно только после консультации с лечащим врачом. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты или же лечение не принесет ожидаемых результатов. Даже народные целители, разработавшие схемы применения препаратов золотого уса и широко практикующие лечение ими, предупреждают, что они не являются универсальными целебными средствами. Считаю, что назначать и подбирать дозу должен врач.
С АРИТМИЕЙ ПОМОГЛИ СПРАВИТЬСЯ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ ФРОЛОВА И КОМПЛЕКТ «САМОЗДРАВ»
Стенокардия, аритмия сердца
По профессии я агроном и до выхода на пенсию работал в основном в сельском хозяйстве. Работа мне очень нравилась, но требовала большой отдачи сил и времени. За делом и о болячках забываешь, а при выходе на пенсию они начинают все чаще напоминать о себе. Артериальное давление со 120/80 стало подниматься до 180/100, появились постоянный шум в голове, остеохондроз, артроз. Лекарства не помогали.
И тогда я стал искать спасения в народной медицине.
Пробовал пить настойку золотого уса, перекись водорода по рекомендации профессора И.П.Неумывакина, смесь масла и водки 30+30, атероклефит для очистки сосудов от холестерина. Затем сам летом заготовил головки красного клевера, высушил их и сделал из них отвар.
В результате такого лечения давление несколько снижалось, но только на время. Стенокардия не исчезла, а аритмия даже обострилась. Не помогали справиться с ней настойки ни боярышника, ни пустырника, ни пиона, ни корвалол.
Взялся я тогда за подшивки вестника, собрал рецепты по своим болезням. Но и это не все. Читая «ЗОЖ» «от корки до корки», мы пропускаем рекламу, так как она всем нам основательно надоела. В одном из номеров вестника я натолкнулся на рекламную статью «Выход из тупика». Выход из тупика найден российскими физиологами. Устраним причину — уйдет болезнь. Это вселило в меня надежду на какую-то помощь. Первым делом я выписал книгу «Выход из тупика». Обстоятельно изучив ее, заказал комплект «Самоздрав» ТФИ. Благо, стоимость его вместе с пересылкой чуть больше 600 рублей. Подготовив к работе простенький на вид прибор, честно сказать, усомнился, что он поможет в лечении столь серьезных заболеваний, как стенокардия, гипертония и аритмия сердца.
Однако, следуя инструкции, стал дважды в сутки дышать через прибор по 30 минут.
Уже через полтора месяца как-то сами собой прекратились скачки давления, через 3 месяца — приступы аритмии и стенокардии. Раньше я, выходя из дома, первым делом проверял, есть ли в карманах нитроглицерин, а сейчас стал забывать о нем.
Для облегчения работы сосудов, суставов, позвоночника и мышц я с помощью советов из «ЗОЖ» разработал для себя систему массажа и физических упражнений. Утром, проснувшись, не вставая с постели, беру «Самоздрав» и дышу 30 минут. Затем — массаж.
Подошву правой ноги тру левой пяткой 10 раз, затем подошву левой ноги массирую правой пяткой. На подошвах ног находятся точки, стимулирующие практически все органы человека. Поэтому весной и летом очень полезно ходить по земле и траве босиком.
Пяткой правой ноги массирую внешнюю впадину коленного сустава 15 раз (вверх-вниз). Потом пяткой левой ноги массирую внешнюю впадину правого коленного сустава (японцы и китайцы здесь прижигают точку долголетия горячим пеплом полынной сигареты каждый четвертый день. Эта точка отвечает за укрепление иммунитета). Затем перехожу к массажу ушей. Правой рукой массирую правое ухо, а левой — левое.
Указательным и большим пальцами растираю верхнюю дужку уха — 10 раз. Теми же пальцами растираю мочки ушей — 10 раз.
Правым и левым указательными пальцами 10 раз массирую козелок и внутреннюю часть уха. Ладонями рук 5 раз вверх-вниз массирую все ухо.
Затем перехожу к массажу обеими руками шейного отдела и темени.
Встаю с постели бодрым, готовым делать физические упражнения.
Ходьба на ягодицах 5 м вперед и назад.
Кулаками массирую поясницу и нижний отдел позвоночника 2 минуты.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Делаю 30 приседаний. Цель: разработка более 30 мышц и суставов нижнего отдела туловища.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на бедра. Вращение средней частью тела для разработки тазобедренных суставов.
Исходное положение: сидя. 15 раз качаю головой вперед-назад, затем 15 раз влево-вправо, потом 5 раз вращаю головой слева направо и 5 раз — справа налево. Это профилактика остеохондроза. За это время я отдохнул от приседаний и готов к следующим упражнениям по разработке позвоночника.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, начинаю боксировать (бокс с собственной тенью). Делаю 40 «ударов». Во время выполнения этого упражнения весь позвоночник находится в активном движении.
Отжимание на руках (от пола или от стула) — 10 раз. В завершение делаю 3-5 расслабляющих дыхательных упражнений (вдох с подъемом рук, выдох — свободное падение рук).
На зарядку уходит 10-15 минут. Затем умывание холодной водой и завтрак в 7.30, обед в 12.00, ужин в 17.00. Пища обычная, простая, экологически чистая. В процессе всего дня уже могу без перерывов и отдыха копаться в саду и огороде.
С апреля прошлого года до середины декабря я стал чувствовать себя заметно лучше. Давление стабилизировалось, за это время не было ни одного приступа стенокардии, начинают отступать аритмия, остеохондроз, артроз.
Н.А. Воропаев, вестник «ЗОЖ» №4, 2009 г.
С.Р.: Приходится повторяться: надо обязательно писать, какая у вас аритмия, ибо каждая аритмия имеет свое лечение, и оно может быть разным. Считаю правильным просьбу продавца: «Уважаемые посетители и покупатели! Настоятельно просим вас до покупки любого медицинского физиотерапевтического аппарата (это касается не только аппарата «Самоздрав») консультироваться с вашим лечащим врачом!» Помните, что только врач может принять решение о назначении вам определенного метода лечения. «Самоздрав» повышает уровень С02 в крови — уникального сосудорасширяющего вещества. В связи с этим он может применяться при хронических заболеваниях: ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, вегето^сосудистой дистонии.
В отношении массажа и зарядки. Да, ими можно воспользоваться, ибо многое взято из тибетского самомассажа, который при систематическом выполнении дает неплохой результат. Упражнения для физкультуры хорошие, но здесь должна быть постепенность и контроль за сердечной деятельностью.
